ブログの更新をちょっとさぼっておりました。
気を引き締めて今年は頑張ろうかと思っていますが？
有酸素運動に関し、また私の行っていることなど記事にしてまいりましたが、
年末は度重なる忘年会、忘年会があるということは有酸素運動する時間も取られているということになります。
一回くらいの飲み会でしたら一週間から10日間くらいかけ、体重を戻していくのですが、
度重なると、もうどうでも良くなってきました。
また寒さもあり、ジョギングもせず、スポーツクラブのスタジオトレーニングのみでした。
行く回数も少なかったです。
そのため、マラソンに出場する時に比べ、年末、年始で3キロくらい太ってしまいました！
私もすぐ太る体質なので、さぼるとこんなものです！
そして、コツコツと食事制限し、有酸素運動しようとも
バカ食い、バカ飲みしたら一瞬で戻ってしまうのです。
ちょっと反省し、コツコツと頑張っていこうと思っています。
応援してくださいね！
いや、私はここでは応援する立場なのだろうか？
こんな私ですが、今年もよろしくお願いします。
共に頑張っていきましょう！
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